Натуральные ингредиенты

Ниже приведён список продуктов, содержащих эти ключевые питательные вещества для кожи.

Гиалуроновая кислота содержится в костном бульоне, продуктах на основе сои (тофу, эдамаме), корнеплодах (сладкий картофель, морковь), цитрусовых (апельсины, грейпфрут) и листовой зелени.

Витамин С содержится в наибольшей концентрации в красном и зеленом перце, цитрусовых (апельсинах, грейпфрутах, лимонах), киви, клубнике, брокколи, брюссельской капусте и дыне.

Глицерин = пиво, вино, уксус, мед и растительные масла (пальмовое, кокосовое, соевое).

Ниацинамид — это форма витамина B3, которая естественным образом содержится в различных продуктах питания, особенно в богатых белком продуктах животного происхождения и некоторых растениях, и синтезируется в печени из триптофана. К лучшим природным источникам относятся печень, рыба (тунец, лосось), птица, арахис, авокадо, грибы, цельнозерновые продукты и зеленые овощи.

Ретинол — это форма витамина А, которая в основном содержится в продуктах животного происхождения, в то время как растительная пища содержит провитамин А (бета-каротин), который организм усваивает. К лучшим природным источникам для повышения уровня коллагена и улучшения состояния кожи относятся говяжья печень, рыбий жир, яйца, молочные продукты (сливочное масло, сыр) и жирная рыба, например, лосось.

А вы знали, что можно приготовить собственный натуральный скраб для лица в домашних условиях, используя такие продукты, как кофейная гуща, морская соль, овсяные хлопья, коричневый сахар, измельченные фруктовые кислоты/семена и пищевая сода?