Lợi ích của liệu pháp gỗ

Liệu pháp gỗ (còn được gọi là maderoterapia) là một kỹ thuật massage mạnh mẽ sử dụng nhiều dụng cụ bằng gỗ có hình dạng phù hợp với giải phẫu cơ thể—như cây lăn bột, cốc hút chân không và ván có đường cong—để tác động trực tiếp lên cơ thể.

Những lợi ích chính của liệu pháp gỗ

• Kích thích dẫn lưu bạch huyết: Áp lực lặp đi lặp lại, có hướng từ các dụng cụ bằng gỗ mô phỏng quá trình dẫn lưu bạch huyết bằng tay. Điều này giúp di chuyển dịch bạch huyết ứ đọng, có thể làm giảm tình trạng giữ nước và phù nề toàn thân.
• Tăng cường lưu thông máu: Ma sát và áp lực tác động lên da và mô cơ gây ra hiện tượng giãn mạch (mạch máu mở rộng). Lưu lượng máu tăng lên cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho khu vực đó, thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào và giúp da khỏe mạnh.
• Làm giãn cơ bị căng cứng: Tương tự như massage mô sâu hoặc lăn bằng con lăn xốp, liệu pháp bằng dụng cụ gỗ nhắm vào tình trạng căng cứng của mô liên kết. Hình dạng đa dạng của các dụng cụ có thể phá vỡ các nút thắt cơ, giảm căng thẳng và giảm đau nhức sau các hoạt động gắng sức.
• Làm mịn da tạm thời: Bằng cách kết hợp tăng cường tuần hoàn máu với dẫn lưu bạch huyết, liệu pháp massage bằng gỗ có thể tạm thời làm căng da và giảm sự xuất hiện của các vết lõm do cellulite. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp này không phá hủy tế bào mỡ hoặc loại bỏ cellulite vĩnh viễn; hiệu quả làm mịn chỉ là kết quả tạm thời của sự vận động chất lỏng và tác động lên mô. Chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày và tập thể dục thường xuyên được khuyến khích để đạt được kết quả tốt nhất.

Những điều cần lưu ý

Vì liệu pháp dùng gỗ liên quan đến việc tạo áp lực mạnh và lặp đi lặp lại bằng các vật cứng, nên đôi khi có thể gây ra vết bầm tím nhẹ hoặc mẩn đỏ tạm thời. Phương pháp này thường không được khuyến cáo cho những người bị giãn tĩnh mạch nặng, rối loạn đông máu hoặc nhiễm trùng da đang hoạt động.