Benefícios da terapia com madeira
A terapia com madeira (também conhecida como maderoterapia) é uma técnica de massagem vigorosa que utiliza diversas ferramentas de madeira com formatos anatômicos — como rolos de massa, ventosas e tábuas contornadas — para aplicar pressão direta no corpo.
Principais benefícios da terapia com madeira
- Estimula a drenagem linfática: A pressão repetitiva e direcional das ferramentas de madeira simula a drenagem linfática manual. Isso ajuda a movimentar o fluido linfático estagnado, o que pode reduzir a retenção de líquidos e o inchaço em todo o corpo.
- Estimula a circulação sanguínea: O atrito e a pressão aplicados à pele e aos tecidos musculares causam vasodilatação (dilatação dos vasos sanguíneos). O aumento do fluxo sanguíneo leva mais oxigênio e nutrientes à área, promovendo a reparação celular e uma pele saudável.
- Alivia a tensão muscular: Semelhante a uma massagem profunda ou ao uso de rolos de espuma, a terapia com madeira atua na tensão miofascial. Os diferentes formatos das ferramentas podem desfazer nós musculares, aliviar a tensão e reduzir a dor após atividades intensas.
- Suaviza a pele temporariamente: Combinando o aumento da circulação sanguínea com a drenagem linfática, a terapia com madeira pode dar volume à pele temporariamente e reduzir a aparência da celulite. No entanto, é importante ressaltar que ela não destrói as células de gordura nem elimina a celulite permanentemente; o efeito suavizante é um resultado temporário da movimentação de fluidos e da manipulação dos tecidos. Uma dieta saudável diária e exercícios físicos regulares são altamente recomendados para melhores resultados.
O que ter em mente
Como a terapia com madeira envolve pressão firme e repetitiva usando objetos rígidos, ocasionalmente pode causar hematomas leves ou vermelhidão temporária. Geralmente não é recomendada para pessoas com varizes graves, distúrbios de coagulação sanguínea ou infecções cutâneas ativas.